Category Archives: ஆயுர்வேதிக்

புத்தம் புது காலை பொன்னிற வேளை

புத்தம் புது காலை பொன்னிற வேளை காலையில் எழுந்ததும் ஃப்ரெஷ்ஷாக, நிம்மதியான மனநிலையில் இருந்தால், அன்றைய நாளே அழகாகிவிடும். ஒரு [...]

உடல் பருமன் சவாலைச் சமாளிப்பது எப்படி?

உடல் பருமன் சவாலைச் சமாளிப்பது எப்படி? பருமனாக இருப்பவர்களை வேடிக்கையாகப் பார்த்து வியந்த காலம் மாறி, இன்று வீட்டுக்கொருவர் அப்படி [...]

பீரியட்ஸ் தொந்தரவா? – எளிய பயிற்சிகளால் எதிர்கொள்ளலாம்!

பீரியட்ஸ் தொந்தரவா? – எளிய பயிற்சிகளால் எதிர்கொள்ளலாம்! பீரியட்ஸ் நேரங்களில் உடற்பயிற்சிகள் செய்யக்கூடாது என்றொரு கருத்து நிலவுகிறது. அந்த நாள்களில் [...]

முக சுருக்கம் வருவதை தடுக்கும் மாம்பழ பேஸ் பேக்

முக சுருக்கம் வருவதை தடுக்கும் மாம்பழ பேஸ் பேக் மாம்பழ சதைப் பகுதியை எடுத்து முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்யுங்கள். [...]

உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றும் மாம்பழம்

உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றும் மாம்பழம் பழங்களின் அரசன் என்று அழைக்கப்படும் மாம்பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. * [...]

அளவுக்கு மிஞ்சினால் ஆன்டிபயாட்டிக்கும் நஞ்சு!

அளவுக்கு மிஞ்சினால் ஆன்டிபயாட்டிக்கும் நஞ்சு! “சளியா காய்ச்சலா, எதுவா இருந்தாலும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுங்க, சரியாயிடும்’’ – இது சாமான்யர்களின் [...]

சப்பணமிட்டுச் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

சப்பணமிட்டுச் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் சப்பளங்கால் போட்டுத் தரையில உட்கார்ந்து சாப்பிடுப்பா!’ – உணவு வேளைகளில் பெரியவர்கள் தவறாமல் சொல்லும் [...]

வெறும் வயிற்றில் கண்டிப்பாக சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

வெறும் வயிற்றில் கண்டிப்பாக சாப்பிட கூடாத உணவுகள் காலை உணவை கட்டாயம் சாப்பிடுவது அன்றைய பொழுதை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். [...]

விதையில்லா பழங்களை சாப்பிடலாமா?

விதையில்லா பழங்களை சாப்பிடலாமா? எந்திரத்தனமாகிவிட்ட மனித வாழ்க்கையில் இன்று ஆற அமரச் சாப்பிடக்கூட யாருக்கும் நேரமில்லை. எல்லாவற்றிலும் சொகுசை எதிர்பார்க்கப் [...]

பல்வேறு நோய்களை குணமாக்கும் மஞ்சள் பால்

பல்வேறு நோய்களை குணமாக்கும் மஞ்சள் பால் வெறும் பாலைக் குடிக்காதே… அதுல ஒரு துளி மஞ்சள் பொடி கலந்து குடி’ [...]