Category Archives: ஆயுர்வேதிக்

வீட்டிலேயே ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்து கொள்வது எப்படி?

சரும ஆரோக்கியத்துக்கும் பொலிவுக்கும் வீட்டிலேயே தினமும் ஒரு ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்துகொள்ளலாம். இதற்கு வெறும் 10 நிமிடங்கள் மட்டும் ஒதுக்கினாலே [...]

நீண்ட கால இடுப்பு வலியை போக்கும் திரிகோணாசனம்

நீண்ட கால இடுப்பு வலியை போக்கும் திரிகோணாசனம் செய்யும் முறை : விரிப்பில் கால்களை அகலமாக விரித்து நிற்கவும். இரண்டு [...]

பிறந்த குழந்தையை தூக்குவது எப்படி?

பிறந்த குழந்தையை தூக்குவது எப்படி? தாயின் கருவிலேயே குழந்தை தன் உணர்வுகளை உணர ஆரம்பித்துவிடுகிறது என்பதை இன்றைய மருத்துவ உலகமும் [...]

சளி இருமலை போக்கும் தூதுவளை!

சளி இருமலை போக்கும் தூதுவளை! தூதுவளம்’, ‘அளர்க்கம்’, ‘சிங்கவல்லி’ எனப் பல்வேறு பெயர்களைக்கொண்ட கீரை தூதுவளை. வயல்வெளி ஓரங்கள், ஈரப்பாங்கான [...]

ஏ.சி காற்று ஹெல்த்தியா?

ஏ.சி காற்று ஹெல்த்தியா? நகர்ப்புறங்களில் மட்டும் அல்ல… கிராமங்களிலும் ஏ.சியைப் பயன்படுத்துபவர்கள் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. வீட்டில், அலுவலகத்தில், காரில் [...]

5 ஸ்பைசஸ் பலன்கள்

5 ஸ்பைசஸ் பலன்கள் ‘பத்து மிளகு இருந்தால், பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம்’ எனச் சொல்வார்கள். மிளகு மட்டும் அல்ல நம் [...]

மறதி – சோர்ந்த மனத்தின் நழுவும் நினைவுகள்!

பொழுது விடிஞ்சுது! பெட் ரூம் டீபாய்ல, பாத்ரூம் சிங்குல, டைனிங் டேபிள் மேல, ஜன்னல் கட்டைல – எங்கேயும் இல்ல! [...]

66.11% இந்திய குழந்தைகளுக்கு தாறுமாறாக இருக்கும் சர்க்கரை அளவு: ஆய்வில் பகீர் தகவல்

நகரமயமாதலும், துரித உணவுகளின் காரணமாகவும், இந்தியக் குழந்தைகளில் 66.11 சதவீதம் பேருக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு தாறுமாறாக இருப்பதாக ஆய்வில் [...]

உறுப்பு மாற்றம்: 50 ஆயிரம் இதயம் தேவைப்படும் நிலையில் 15 மட்டுமே கிடைக்கிறது

உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சையில் தேவை அதிகமாக இருக்கும் நிலையில் குறைந்த அளவிலான உறுப்புகளே கிடைக்கின்றன. ஆண்டுக்கு 2 லட்சம் [...]

முதுமையில் நடை பயிற்சி நினைவாற்றலை வளர்க்கும்!

நடை பயிற்சியால் இளைஞர்களைவிட முதியவர்களுக்கு நினைவாற்றலும், அறிவாற்றலும் அதிகரிப்பதாக அமெரிக்காவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. அமெரிக்காவின் பாஸ்டன் [...]