Category Archives: நேட்ச்ரோபதி

வயதான காலத்தில் எலும்பு பிரச்சனை வராமலிருக்க தினமும் செய்ய வேண்டியவை

வயதான காலத்தில் எலும்பு பிரச்சனைகள் வராமலிருக்க, இளம் வயதில் இருந்தே எலும்புகளுக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் வலிமையளிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட்டு வர [...]

சிறுநீரக பிரச்சனைகள் வராமலிருக்க தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழங்களில் செவ்வாழையில் தான் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. குறிப்பாக இதில் பீட்டா-கரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் சி வளமாக உள்ளது. பீட்டா-கரோட்டீன் [...]

உடல் எடையை விரைவில் குறைக்கும் கறிவேப்பிலை ஜூஸ்

கறிவேப்பிலை உடலில் சேரும் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கரைக்கும். ஆகவே கறிவேப்பிலையை தூக்கி எறியாமல் தினமும் சாப்பிடுங்கள். ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் உடல் [...]

அலர்ஜியை அறிவோம்!

ஹோட்டலில் இளம் வயதினர்கூட ‘நான் மீன் சாப்பிட மாட்டேன்… அலர்ஜியாகிவிடும்’ என்று சொல்வதும், மருந்துக் கடைகளில் ‘எனக்கு சல்ஃபா மருந்து [...]

தூக்கமின்மை முதல் இதய நோய்கள் வரை அனைத்திற்கும் மருந்தில்லா மருத்துவமுறை

சமீப காலமாக, உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விழிப்புஉணர்வு மக்கள் மத்தியில் அதிகமாக ஏற்பட்டுள்ளது. நோய் வந்த பிறகு சிகிச்சை பெறுவதைவிட, [...]

முதியோரை தாக்கும் முக்கிய நோய்கள்

முதியவர்களை பாதிக்கும் முக்கியமான நோய், எலும்பு தொடர்பானது. வயதானால் முதலில் முந்திக்கொண்டு வருவது மூட்டுத் தேய்மானம், முழங்கால் எலும்பு அழற்சி, [...]

உடலின் `மூன்று குற்றங்கள்’

சின்னச்சின்ன அக்கறைகள், பல நேரங்களில் நம்மை பெரும் ஆபத்தில் இருந்து பாதுகாக்கும் என்பதை, நம் தமிழ்ச் சமூகம் பல ஆயிரம் [...]

படுக்கும் முன் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்

சில பெண்கள் இரவில் படுக்கும் போது முடியை விரித்துப் போட்டு, அதன் மேல் தூங்குவார்கள். இப்படி முடியின் மீது நாம் [...]

தேனின் வகைகளும் பயன்களும்

தேன் உடலின் ஒவவோர் உறுப்புக்கும் ஊட்டத்தை அளிக்கக்கூடியது. அதனால்தான் தேனை அமிர்தத்துக்கு நிகராகச் சொல்கின்றனர். தேனின் வகைகள் எந்தப் பூவில் [...]

அஞ்சறைப்பெட்டி அருமருந்து

‘உணவே மருந்து; மருந்தே உணவு’ என்று வாழ்ந்த பாரம்பர்யம் நமது. நம் அஞ்சறைப் பெட்டியில் உள்ள பொருட்கள் வெறும் மணமூட்டிகளும் [...]