Category Archives: நேட்ச்ரோபதி
மாரடைப்பைத் தடுத்து கொழுப்பை குறைக்கும் ப்ரோக்கொளி!
ப்ரோக்கோளி, காலிஃப்ளவர் போலவே இருக்கும். இந்த புரோக்கோளியில் எண்ணற்ற சத்துப்பொருகள் நிறைந்துள்ளன. 100 கிராம் புரோக்கோளியில் உள்ள சத்துப் பொருட்கள் [...]
Jun
பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பனைமரம்
பனை பெரும்போலும் கடற்கரை ஓரங்களில் மணற்போங்கான நிலங்களில் தானாகவும், பயிரிடப்பட்டும் உற்பத்தி ஆகும். இது தென்னை போல வளையாமல் பொதுவாக [...]
Jun
கோடைகால நோய்களை நீக்கும் பாசிப்பயறு
பாசிப்பயறு இந்தியாவில் விளையக்கூடிய சத்தான பயறுவகை உணவாகும். இதில் அதிக அளவு கால்சியமும், பாஸ்பரசும் அடங்கியுள்ளது. புரதம், கார்போஹைடிரேட், சிறிதளவு [...]
May
முதுகுவலி வராமல் தடுக்க…!
1. எப்போதும் சுறுசுறுப்போடு இருப்பது, பொதுவான உடற்பயிற்சிகள் செய்வது. (உதாரணமாக) நடப்பது, நீச்சல் அடிப்பது, சைக்கிள் ஓட்டுவது. 2. தாழ்ந்த [...]
May
பாதத்துக்கு பாதுகாப்பு..!
எத்தனை கிலோ எடையானாலும், அத்தனையும் தாங்கித் தளராத நடைபோட நமக்குப் பெரிதும் உதவும் பாகம், பாதம். பாதத்தைப் பராமரிக்க ‘பளிச்’ [...]
May
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்த முந்திரிபழம்
முந்திரி தமிழகத்தில் அரியலூர், கடலூர், புதுக்கோட்டை மாவட்டங்களில் அதிகளவு பயிர் செய்யப்படுகிறது. நாம் முந்திரி கொட்டைகளை போல முந்திரி பழங்களை [...]
May
பேரிச்சம் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்
நிறைய பேர் டயட்டில் இருக்கும் போது பேரிச்சம் பழத்தையும் சேர்த்துக் கொள்வார்கள். ஏன் என்று தெரியுமா? ஏனெனில் அதில் நிறைய [...]
May
வெற்றிலையின் மருத்துவக் குணங்கள்
வெற்றிலையின் மருத்துவக் குணங்கள் மனிதன் தோன்றிய காலத்தில் இருந்தே வெற்றிலை பயன்பாட்டில் இருந்து வருகிறது. வெற்றிலையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து ஆகியன [...]
May
குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் சிறுகீரை
பெயர்தான் சிறுகீரை. இதன் பலன்களோ ஏராளம். தண்டுகள் பெரிதாக இருக்கும். ஆனால் இலைகள் சிறியதாக இருக்கும். சிறுகீரை சூடு என்பதால், [...]
May
கோடைச் சூட்டில் நாவில் தோன்றும் கொப்பளங்களை குணமாக்கும் மணத்தக்காளி கீரை
சுக்குட்டிக் கீரை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்தக் கீரை, அதிக மருத்துவக்குணம் வாய்ந்தது. குரல் வளத்துக்கு ஏற்றது. அடிக்கடி தொண்டை கட்டிக்கொள்ளும் [...]
May