Category Archives: நேட்ச்ரோபதி

‘நொறுக்குத்தீனிப் பழக்கம் நோயை வரவழைக்குமா?’

ஆபீஸ்லேர்ந்து வரும்போது, எனக்குச் சிப்ஸ், கேக் வாங்கிட்டு வரணும்!’ ‘எனக்குப் பப்ஸ் வேணும் டாடி’ – இப்படி, தினமும் நொறுக்குத் [...]

அதிக உடற்பயிற்சி ஆபத்தில்தான் முடியும்.

அளவுக்கு மிஞ்சினால் ஆபத்து’ – என்பது உணவுக்கு மட்டுமல்ல உடற்பயிற்சிக்கும் பொருந்தும். உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க சிலர் மணிக்கணக்கில் உடற்பயிற்சி [...]

அக்னி வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?

அக்னி நட்சத்திரம் ஆரம்பித்துவிட்டதுபோல், இப்போதே வெயில் சுட்டெரிக்கிறது. வெயிலின் கொடுமை தாங்காமல் உடலில் வெப்ப நோய்களும் வரத் தொடங்கிவிட்டன. கொடூரமாகக் [...]

கோடை காலத்தை சமாளிக்க உதவும் குளிர்பானங்கள்.

அடுத்த வாரம் அக்னி நட்சத்திர கத்தரி வெயில் ஆரம்பிக்கவுள்ள நிலையில் அதை எதிர்கொள்ள பொதுமக்கள் பழங்கள் மற்றும் குளிர்பானங்களை நோக்கி [...]

புத்துணர்ச்சியை தரும் தர்பூசணி. பேராசிரியர் சாந்தி

இயற்கையின் கொடையாக, கோடை காலத்தில் மட்டுமே சில பழங்கள் கிடைக்கின்றன. அவற்றுள், கோடை வந்ததுமே சாலையோரத்தை நிறைக்கும், நீர் நிறைந்த [...]

வீட்டில் செய்யக்கூடிய எளியவகை மருத்துவ குறிப்புகள்.

1. கண்ணைச் சுற்றிக் கருவளையம்: பாலை நன்றாகக் காய்ச்சி ஆற விட்டு வடிகட்டி வைக்கவும். ஒரு கரண்டியில் அந்தப் பாலை [...]

உடல் கொழுப்பை குறைக்க ஸ்கிப்பிங் செய்யுங்கள்.

இன்றளவில், நம்மிடம் இருந்து தொலைந்துபோன ஒரு விளையாட்டு மற்றும் நாம் செய்ய மறந்த ஓர் உடற்பயிற்சி. அதுதான் இன்றைய தலைமுறையினர் [...]

கண்கண்ட மூலிகை கண்டங்கத்தரி!

கற்பம் என்றால் உடலை நோயின்றி ஆரோக்கியமாகவைப்பது என்று பொருள். மனிதனுக்கு நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியையும் கொடுப்பவை [...]

கோடைக்கால ஆலோசனைகள்: வெப்பத்தை போக்கும் வெட்டிவேர்.

கோடைக் காலம் ஆரம்பமாவதற்கு முன்பே அனல் அடிக்கும் வெயிலும், வியர்வை வழியும் கொடுமையும் தொடங்கிவிடும். பருவ நிலை மாறும்போதே, ஒருசில [...]

கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

ஆரஞ்சு நிறத்தில், லேசான இனிப்புச் சுவை கலந்து இருக்கும் கேரட்டைப் பார்த்ததுமே, ‘வெடுக்’ எனக் கடித்துச் சாப்பிடத் தோன்றும். குழந்தைகளின் [...]