Category Archives: சிறப்புப் பகுதி

பிளாக் ஹெட்சை போக்கும் மசாஜ்

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மூக்கில் ஏற்படும் முக்கிய பிரச்சனை பிளாக் ஹெட்ஸ்தான். சிலருக்கு ஒயிட் ஹெட்ஸும் காணப்படும். கடைகளில் விறகும் பிளாக் [...]

பன்னீர் டிக்கா

தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர் துண்டுகள் – 15 எலுமிச்சை சாறு – 2 ஸ்பூன்   மஞ்சள்தூள் – கால் [...]

பன்னீர் புலாவ்

தேவையான பொருட்கள் : பாசுமதி அரிசி – ஒரு கப் பன்னீர் – கால் கப் வெங்காயம் – ஒன்று [...]

30 வயதிற்கு மேல் செய்ய வேண்டிய பரிசோதனைகள்

  தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டியது மிகவும் அவசியம். தினசரி, நடைப்பயிற்சியாவது மேற்கொள்வது அவசியம். ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை கொலஸ்ட்ரால் [...]

க்ரீன் சிக்கன் குழம்பு

என்னென்ன தேவை? சிக்கன் – 1 கிலோ (நன்கு சுத்தமாக கழுவியது), இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1/2 டீஸ்பூன், [...]

இசைப் பல்கலை.யில் ஓவியம், நாமசங்கீர்த்தனம் படிப்புகள் தொடக்கம்

சென்னை அடையாறில் உள்ள தமிழ்நாடு இசை, கவின் பல்கலைக்கழகத்தில் ஓவியம், நாமசங்கீர்த்தனம் ஆகியவற்றில் ஓராண்டு சான்றிதழ் படிப்பு தொடங்கப்படுகிறது என்று [...]

தென் மேற்கு ரயில்வேயில் பொறியாளர் பணி

தென் மேற்கு ரயில்வேயில் நிரப்பப்பட உள்ள 194 சீனியர் பிரிவு பொறியாளர் மற்றும் ஜூனியர் பொறியாளர் பணியிடங்களுக்கு தகுதியும் விருப்பமும் [...]

கருவளையத்தை போக்கும் நேச்சுரல் தெரப்பி

கண்கள் சோர்ந்து போவதற்கும், கண்களுக்கு கீழ் கருவளையம் வருவதற்கு, மனஅழுத்தம், தூக்கமின்மை, எலக்ட்ரானிக் கருவிகளை அதிகம் பயன்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு [...]

பாஸ்வேர்ட் வேண்டாம்… செல்ஃபி போதும்!

டெக்னாலஜியின் வளர்ச்சியை இரண்டு காலங்களாக இப்படி பிரிக்கலாம் – இருக்கின்ற டெக்னாலஜியை வைத்து ஃபன் பேக்டரை தேடிக் கொள்வது டிமு( [...]

மருந்துகள் எவ்வாறு உடல் எடையின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?

கேட்பதற்கு அதிர்ச்சியாக தான் இருக்கும், ஆனால் நாம் சாப்பிடும் மாத்திரைகளும், வலி நிவாரணிகளும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிய இடையூறாக [...]