Category Archives: பெண்கள் உலகம்

கூந்தலில் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையை தடுக்கும் வழிகள்

கூந்தல் எண்ணெய் பசையோடு இருப்பதற்கான முதல் காரணம், உடலில் இருக்கும் எண்ணெய் சுரப்பியில் அளவுக்கு அதிகமான அளவில் எண்ணெய் சுரப்பதே [...]

பெண்களின் ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு உணவுதான் அடிப்படை

கணவன், குழந்தைகள், குடும்பத்தினர் என அனைவரின் உடல்நலனையும் கவனித்துக்கொள்ளும் பெண்கள், தங்கள் உடல்நலத்தில் அக்கறை செலுத்துவது இல்லை. இதனால் 40 [...]

பிரிட்ஜில் வைக்கக் கூடாத பொருட்கள்

பொதுவாக நாம் சமைக்கப் பயன்படும், சமைத்த பொருட்களை பிரிட்ஜில் வைத்து பல நாட்களுக்கு பாதுகாக்கிறோம். ஆனால், சில பொருட்களை பிரிட்ஜ் [...]

பிரசவத்தை எளிதாக்கும் காய்கறிகள்

நம் உடல் அரோக்கியத்தை வலுவாக்க உதவுவதில் காய்கறிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. காய்கறிகளில் உள்ள மகத்துவங்களை நாம் அறிந்து கொள்வது [...]

சிம்பிள் கிச்சன் டிப்ஸ்!

மிளகாய் வறுக்கும் போது ஏற்படும் நொடியைத் தவிர்க்க சிறிது உப்பை சேர்த்து வறுக்கவும். பூரிக்கு மாவு பிசையும் போது தண்ணீருக்கு [...]

கூந்தல் கருகருவென்று வளருவதற்கு எளிய குறிப்பு

இளம் மருதாணி இலை – 50 கிராம் நெல்லிக்காய் – கால் கிலோ வேப்பங்கொழுந்து – 2 கிராம். இந்த [...]

பெண் நலம் பேணுவோம்!

மாறி வரும் உணவுப் பழக்கம், பணி சுமை, பரபரப்பான இயந்திரத்தனமான வாழ்க்கை, சுற்றுச்சூழல் சீர்கேடு ஆகியவை நோய்களுக்குச் சிவப்புக் கம்பளம் [...]

பார்த்தவுடனே வசீகரிக்கும் கண்கள் வேண்டுமா..?

காலையில் எழுந்தது முதல், இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் வரை கண்களின் பயன்பாடு அபரிமிதமானது. கணினியில் பணிபுரிவது, புத்தகம் வாசிப்பது, தொலைக்காட்சியில் [...]

40 வயதைக் கடந்த பெண்களுக்கு…

பெண்களின் உடல், பிறப்பு முதல் எண்ணற்ற பருவங்களைச் சந்தித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. பருவமடைதல், குழந்தைப்பேறு என ஒவ்வொரு நிலையிலும் உடல் அளவிலும் [...]

பெண்களுக்கு ஏற்படும் எலும்பு அரிப்பு நோய்

எலும்பு அரிப்பு நோய் எந்த அறிகுறியையும் வெளிப்படுத்திக்கொண்டு வெளியாவதில்லை. எலும்புகள் எழும்பு அரிப்பால் பலகீனமடைந்திருக்கும் போது பலமாக இருமினால் கூட [...]