Tag Archives: #விரிப்பின்

மூல நோயை குணமாக்கும் குதபாத ஆசனம்

விரிப்பின் மீது கால்களை நீட்டியபடி உட்கார்ந்து, பின் இரு பாதங்களையும் உள்பக்கமாக ஒட்டியபடி இணைக்கவும். இரு கைகளாலும் சேர்த்து கால்களை [...]

16
Feb