Tag Archives: #ஆரோக்கியமாக

இந்த முறையில் தூங்கினால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் வரும்…

உடலும், மனமும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தூக்கம் அடிப்படையானது. இரவில் போதுமான தூக்கம் இல்லையென்றால் அடுத்த நாள் உங்களின் அனைத்து செயல்பாடுகளும் [...]

ரசித்து ருசித்து உண்போம் நீரிழிவு நோயை தள்ளி வைப்போம்

நாம் உண்ணுகின்ற உணவை நன்கு ரசித்து ருசித்து உண்ணாலே நம் உடல் ஆரோக்கியம் எப்போதும் சிறப்பாக இருக்கும். எனவே தான் [...]