Tag Archives: anti oxidant fruits

நலம் பல தரும் கொய்யாப்பழம்

கனி வகைகள் என்றாலே அதிக இனிப்புடன் இருக்க வேண்டும் என்றில்லை. ஒவ்வொரு கனி வகையிலும் இருக்கும் இனிப்பு வித்தியாசப்படும். அதிக [...]

கேன்சர் செல் வளர்ச்சியை தடுக்கும் மஞ்சள் வண்ண பழங்கள், காய்கறிகள்

கேரட், பூசணி, அன்னாசி, ஆரஞ்சு, பலாப்பழம், மாம்பழம் போன்ற மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு வண்ண காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் பீட்டா [...]

பழங்களின் தோலில் உள்ள சத்துக்கள்

பொதுவாக பழங்களின் உட்பகுதியை சாப்பிட்டு, அதன் தோலை தூக்கி எரிந்துவிடுவோம். ஆனால் பழங்களின் தோல்களில், அதன் உட்பகுதிக்கு இணையான சத்துக்கள் [...]

கொளுத்தும் வெயிலை ‘கூல் செய்யுங்க..!

வந்தாச்சு கோடை வெயில். இனி இதன் உக்கிரத்திற்கு குழந்தை கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அவதிக்குள்ளாக வேண்டும். இந்த கோடை [...]