Tag Archives: anti oxidants fruits

சிறுநீரக பிரச்சனைகள் வராமலிருக்க தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழங்களில் செவ்வாழையில் தான் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. குறிப்பாக இதில் பீட்டா-கரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் சி வளமாக உள்ளது. பீட்டா-கரோட்டீன் [...]

சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்களின் விதைகள்

சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் காய்கறி மற்றும் பழங்களின் விதைகள் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. அத்தகைய காய்கறி மற்றும் பழங்களின் விதைகளால், நமது [...]