Tag Archives: antioxidant foods

சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்!

உடலின் ‘கழிவுத் தொழிற்சாலை’ என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரகங்கள், உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அதிகப்படியான தண்ணீர் மற்றும் பெரும்பாலான கழிவுகளை வெளியேற்றும் [...]

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சத்துக்கள்

கிரீன் டீ சாப்பிடுங்க, அதுல நிறைய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இருக்கு’. இப்படிப் பலரும் சொல்லக் கேட்டிருப்போம். நிறையப் பேருக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உடலுக்கு [...]

திராட்சை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

திராட்சையில் கருப்பு மற்றும் பச்சை என்ற இரண்டு நிறங்களில் உள்ளன. அவற்றில் எதில் அதிக நன்மை உள்ளது என்று பலர் [...]