Tag Archives: avoid heart disease

இரத்தக் குழாய்களில் படிந்திருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்கும் பூண்டு

உணவிற்கு நல்ல மணத்தையும், சுவையையும் தரும் பூண்டு இதயத்தை பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. ஒரு 100 கிராம் பூண்டில் நீர்ச்சத்து [...]

இதயக் கோளாறு வராமல் தடுக்க என்ன செய்யலாம்

புகையிலை பயன்பாடு, ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், உடல் உழைப்பின்மை இவற்றைத் தவிர்த்தாலே போதும், இதயக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் 80 சதவிகித [...]