Tag Archives: beenfits of siru dhanyam

கோடைகால நோய்களை நீக்கும் பாசிப்பயறு

பாசிப்பயறு இந்தியாவில் விளையக்கூடிய சத்தான பயறுவகை உணவாகும். இதில் அதிக அளவு கால்சியமும், பாஸ்பரசும் அடங்கியுள்ளது. புரதம், கார்போஹைடிரேட், சிறிதளவு [...]

குதிரைவாலி – வாழைப்பூ அடை

தேவையானவை: குதிரைவாலி அரிசி – 100 கிராம், மைசூர் பருப்பு – 30 கிராம், உளுத்தம்பருப்பு – 50 கிராம், [...]