Tag Archives: benefits of fruits

பழங்களை எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும்?

* பழங்களைக் கடித்துச் சாப்பிடுவதே சிறந்தது. முன் பற்களில் மட்டும் கடித்து உடனே விழுங்கிவிடக் கூடாது. அனைத்துப் பற்களிலும் பழங்கள் [...]

தமனிகளில் படிந்துள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைத்து வெளியேற்றும் உணவுகள்

இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில், அதற்கு தமனிகள் ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் இவை தான் இதயத்திற்கு [...]

செரிமான மண்டலத்தை சுத்தம் செய்யும் பழங்கள்!

நாம் உண்ணும் ஆரோக்கியமற்ற ஜங்க் உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் தங்கி, அதன் சீரான இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது. எனவே வயிற்றில் தங்கியுள்ள [...]

சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்களின் விதைகள்

சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் காய்கறி மற்றும் பழங்களின் விதைகள் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. அத்தகைய காய்கறி மற்றும் பழங்களின் விதைகளால், நமது [...]

நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள்

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டுமென்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவார்கள். மேலும் தினமும் குறைந்தது மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் பருக [...]

பழங்களை அதிக அளவு உணவில் சேர்த்தால் பலவகையான நோய்களை தடுக்கலாம்

பழங்களை மட்டுமே சாப்பிட்டு உயிர்வாழ முடியும் என்ற உண்மையை, நாம் சித்தர்கள் மூலமாகவும், மலைவாழ் மக்கள் மூலமாகவும் தெரிந்து கொள்ள [...]

இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் மாதுளம்

பூக்கள் என்றாலே அழகும், அதன் நறுமணமுமே நமது சிந்தைக்கு வரும். இதில் பல பூக்களில் அரிய மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. [...]

பழங்கள் தரும் பலன்கள்

  * ஆப்பிள் பார்வை பலத்தைக் கூட்டும் * மாதுளை இருதயத்தைக் காக்கும் * பப்பாளி ஜீரண சக்தியைக் கொடுக்கும் [...]

பழங்களின் மருத்துவ குணங்கள்

* கற்பூர வாழை கண்ணிற்கு குளிர்ச்சி தரும். * செவ்வாழை கல்லீரல் வீக்கம், சிறுநீர் வியாதிகளை குணமாக்கும். * பச்சை [...]

பழங்களின் தோலில் உள்ள சத்துக்கள்

பொதுவாக பழங்களின் உட்பகுதியை சாப்பிட்டு, அதன் தோலை தூக்கி எரிந்துவிடுவோம். ஆனால் பழங்களின் தோல்களில், அதன் உட்பகுதிக்கு இணையான சத்துக்கள் [...]