Tag Archives: bone strengthening foods
வயதான காலத்தில் எலும்பு பிரச்சனை வராமலிருக்க தினமும் செய்ய வேண்டியவை
வயதான காலத்தில் எலும்பு பிரச்சனைகள் வராமலிருக்க, இளம் வயதில் இருந்தே எலும்புகளுக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் வலிமையளிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட்டு வர [...]
12
Jan
Jan
உலர் திராட்சையை தினமும் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுங்க
உலர் திராட்சை எண்ணற்ற நன்மைகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. பாதாம், உலர் திராட்சை, பிஸ்தாவை ஏன் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட [...]
13
Dec
Dec
எலும்புகளை வலிமையாக்கும் உலர்ந்த அத்திப்பழம்
உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வளமையாக நிறைந்துள்ளது. மேலும் மற்ற பழங்களை விட, அத்திப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மிகவும் தரமானது என்று [...]
03
Nov
Nov