Tag Archives: bones strengthening foods

எலும்புகளை பலப்படுத்தும் உணவுகள்

எளிதில் எலும்பு முறிவு ஏற்படுத்தும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் தற்போது இளம் வயதினரையும் பாதிப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நிற்கும் [...]

எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும் பழக்கவழக்கங்கள்!!!

நம் உடலுக்கு மிகப்பெரிய ஆதரவு அமைப்பாக எலும்புகள் செயல்படுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆரோக்கியமான எலும்புகள் இல்லாத பட்சத்தில் நீங்கள் [...]