Tag Archives: diabetes

பெற்றோருக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் குழந்தைகளுக்கும் 30 சதவீதம் வரும் வாய்ப்பு: நிபுணர்கள் தகவல்

பெற்றோருக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும், டைப்-1 சர்க்கரை நோய் வருவதற்கு 30 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது என [...]

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சத்தான பழங்கள்!

சர்க்கரை நோய் வந்தாலே ஸ்வீட்ஸ், பழங்கள் போன்றவை சாப்பிடக்கூடாது எனப் பலரும் பயமுறுத்துவார்கள். ஆனால், சர்க்கரை நோயாளிகள் பழச்சாறுகளைதான் சாப்பிடக்கூடாதே [...]

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய கால் பயிற்சிகள்

கெண்டைக்கால் சதையை நீட்டுதல்: முழங்கை மடங்காமல் கைகளை நீட்டி, உள்ளங்கைகளை சுவரில் பதிக்க வேண்டும். கால்கள் சுவரிலிருந்து சிறிது தூரத்தில் [...]

காலையில் நீரில் தேன் கலந்து குடித்தால் இதய நோய் வருவதை தடுக்கலாம்

நீருடன் தேனைக் கலந்து குடித்தால், இன்னும் ஏராளமான பலனைப் பெறலாம். ஏனெனில் தேனும் மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஓர் மருத்துவ [...]

தலை ‘வலி’… தப்பிப்பது எப்படி?

வாழ்க்கையில் எந்தப் பிரச்னையாக இருந்தாலும் ‘வரட்டும் பார்த்துக்கலாம்’ என டீல் செய்பவர்கள்கூட, தலைவலி வந்தால் டென்ஷனாகிவிடுகிறார்கள். டென்ஷன்தான் தலைவலிக்கு முக்கியக் [...]

பற்களை பாதுகாப்போம்

பற்கள் முகத்திற்கு அழகை மட்டும் தருவதில்லை. மாறாக ஆரோக்கியத்தையும் தருகின்றன. அப்படிப்பட்ட பற்களை தாக்கும் நோய்களில் மிக முக்கியமானது பற்சிதைவு. [...]

உணவு கட்டுப்பாடும், உடற்பயிற்சியும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு அவசியம்

சர்க்கரை நோய் இருப்பது கண்டு பிடிக்கப்பட்டு முறையான பரிசோதனைகளால் உறுதி செய்யப்பட்டால் அந்த உண்மையை தயங்காமல் ஏற்று கொள்ளுங்கள். “எனக்கு [...]

சர்க்கரை நோயில் இருந்து கால்களை பாதுகாப்போம்

சர்க்கரை நோயினால் கால் மற்றும் பாதங்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் மனிதனை வாட்டி வதைத்து பெரும் [...]

சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

சர்க்கரை நோய் பரம்பரையில் வருவதாயினும், நம் செயல்பாட்டால் வருவதாயினும் சர்க்கரை நோயை கீழ்க்கண்டவற்றைப் பின்பற்றி வந்தால் வராமல் தடுக்கலாம். • [...]

நீரிழிவு நோய்க்கான ரத்தப் பரிசோதனைகள்

இன்றைய நிலவரப்படி இந்தியாவில் 7 கோடிப் பேருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறது. நோய் இருந்தும் அறிகுறிகள் வெளியில் தெரியாத காரணத்தால் [...]