Tag Archives: exercise in cold season

குளிர் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு சக்தியையும் சுறுசுறுப்பையும் தருவது உடற்பயிற்சி தான். இந்த மந்தமான குளிரில் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் அவசியமானதாக உள்ளது. [...]