Tag Archives: foods for anemia

ரத்தசோகையைத் தவிர்க்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

இரும்புச்சத்து தினசரி தேவை பெரியவர்களுக்கு 8 மி.கி மாதவிலக்கு காலங்களில் 18 மி.கி இறைச்சி, பச்சைக் காய்கறிகள், கீரை, முழு [...]

இரத்த சோகை ஏன் வருகிறது? தடுக்கும் உணவுகள்

இரும்புச்சத்து, போலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் நிறைந்த சத்துள்ள உணவுகளை நிறைய சேர்த்துக் கொண்டாலே இரத்த சோகையினைத் தவிர்க்கலாம். தினமும் உணவில் 100 [...]

எந்த நோய்க்கு என்ன சாப்பிடலாம்?

* ரத்த சோகைக்கு கேரட், பீட்ரூட், முட்டைகோஸ் மற்றும் தக்காளி சாப்பிடலாம். * ஆஸ்துமாவுக்கு தேன், கேரட், அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாம். [...]