Tag Archives: how to loss weight

காலை உணவை ஏன் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியுமா…?

“ராசா மாதிரி காலையில சாப்பிடு, ஒரு இளவரசன் போல மத்தியானம் சாப்பிடு, சாப்பாட்டுக்கே வழியில்லாதவன் போல ராத்திரி சாப்பிடு!” என்று [...]

ஆப்பிளில் மறைந்திருக்கும் ஆச்சரியப்பட வைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டு வந்தால் டாக்டரிடம் போகத் தேவையில்லை’ என்று அனைவரும் சொல்வதுண்டு. அந்த அளவிற்கு, நம் உடலுக்குத் [...]

தொப்பை குறைய 4 வழிகள்

“எந்த  உடையும் அணிய முடியாது, எளிதாக ஓடியாட முடியாது என தொப்பையால் வரும் சங்கடங்கள் அதிகம். சர்க்கரை, ரத்த அழுத்தம், [...]

காலையில் சாப்பிட்ட‍தும் பழச்சாறு குடிக்கக்கூடாது ஏன்?

ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகள் குழு ஒன்று, அதிக உடல் எடை கொண்ட அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான 34 ஆண் மற்றும் பெண்களை 2 [...]

ஹெல்த்துக்கு எத்தனை மார்க்?

நலம் விசாரிப்பு என்பது நல்ல பழக்கம்.  ஆனால், நலம் விசாரிக்கும் நாம் நன்றாக இருக்கிறோமா என்பதுதான் கேள்வியே.  நம்மை நாமே அலசி ஆராயவும், [...]