Tag Archives: potato benefits

பாலை விட அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த உருளைக்கிழங்கு

உருளைக்கிழங்கில் புரதம் 2%ம், கொழுப்பு 0.1%ம், தாது உப்புக்கள் 0.61% ம், நார்ச்சத்து 0.41% , கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் சி [...]