Tag Archives: risk of exercise
உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியதும் செய்யக்கூடாததும்!
தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வருவது என்பது சிறப்பான ஒன்று. ஆனால் அப்படி அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை [...]
31
Jan
Jan
எடை குறைய எளிதான எட்டு வழிகள் !
‘எப்படியாச்சும் வெயிட்டை குறைக்கணும்!’ என்று பலரும் புலம்பினாலும், அதற்காக அவர்கள் எதுவுமே மெனக் கெடுவதில்லை என்பதுதான் உண்மை. அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு, உடலையோ, [...]
29
Jan
Jan
அதிக உடற்பயிற்சி ஆபத்து..
உடற்பயிற்சியை தினமும் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் நன்கு பிட்டாகவும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்கலாம். தொப்பை அதிகமாக இருப்பவர்கள் விரைவில் தொப்பை குறைந்து [...]
02
Jan
Jan