Tag Archives: siru dhanyam
கோடைகால நோய்களை நீக்கும் பாசிப்பயறு
பாசிப்பயறு இந்தியாவில் விளையக்கூடிய சத்தான பயறுவகை உணவாகும். இதில் அதிக அளவு கால்சியமும், பாஸ்பரசும் அடங்கியுள்ளது. புரதம், கார்போஹைடிரேட், சிறிதளவு [...]
31
May
May
சிறுதானிய இளநீர் இட்லிகள்
தேவையானவை: இட்லி அரிசி – ஒரு கப், கொள்ளு அல்லது கம்பு அல்லது கேழ்வரகு – அரை கப், உளுந்து [...]
06
Jan
Jan