Tag Archives: sitting

நாற்காலியில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்தால் ஆயுள் குறையும்!

பெரும்பாலான அலுவலகங்களில் பணி நேரம் முழுக்க ஒரு நாற்காலியிலேயே முடங்கி கிடக்க வேண்டியதாகி விடுகிறது.அதே சமயம் வீட்டிலுள்ள பெண்கள் ஆடாமல் [...]