Tag Archives: sleep

டெங்கு ஒழிப்பு ஆலோசனை கூட்டத்தில் தூங்கிய அதிகாரிகள்-எம்பி:

டெங்கு ஒழிப்பு ஆலோசனை கூட்டத்தில் தூங்கிய அதிகாரிகள்-எம்பி: தமிழகத்தில் கடந்த சில நாட்களாக டெங்கு காய்ச்சல் தலைவிரித்தாடி வரும் நிலையில் [...]

பறக்கும் விமானத்தில் தூங்கிய விமானி. டுவிட்டரில் வெளிவந்த புகைப்படத்தால் சஸ்பெண்ட்

பறக்கும் விமானத்தில் தூங்கிய விமானி. டுவிட்டரில் வெளிவந்த புகைப்படத்தால் சஸ்பெண்ட் விமானம் அந்தரத்தில் பறந்து கொண்டிருக்கும்போது விமானத்தை ஓட்டும் பொருப்பை [...]

பிரதமர் சுதந்திர தின உரையின்போது அரவிந்த் கெஜ்ரிவால் தூங்கியது ஏன்?

பிரதமர் சுதந்திர தின உரையின்போது அரவிந்த் கெஜ்ரிவால் தூங்கியது ஏன்? பிரதமர் நரேந்திரமோடி நேற்று 70வது சுதந்திர தின உரையை [...]

பாராளுமன்றத்தில் கூச்சல் குழப்பம். ஆனால் ராகுலுக்கோ அயர்ந்த தூக்கம்

பாராளுமன்றத்தில் கூச்சல் குழப்பம். ஆனால் ராகுலுக்கோ அயர்ந்த தூக்கம் நாடாளுமன்ற கூட்டத்தொடரில் எம்.பிக்கள் பலர் ஆக்ரோஷமாக விவாதத்தில் ஈடுபட்டு கொண்டிருந்தபோது [...]

தூக்கத்தை கெடுக்கும் சிப்ஸ்

இரவில் ‘சிப்ஸ்‘ கொறித்துக் கொண்டும், ‘ஜோக்‘ அடித்துக் கொண்டும் டி.வி. நிகழ்ச்சிகளை பார்ப்பது ஆழ்ந்த தூக்கத்தை கெடுக்கும் என்று ஒரு [...]

இரவுத் தூக்கம் குறைவது ஏன்?

முதுமையில் பெரும்பாலோருக்கு ஏற்படும் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளில் தூக்கமின்மை முதலிடம் பிடிக்கிறது. அறுபது வயதுக்குப் பிறகு அனைவருக்குமே தூக்கம் சற்றுக் குறைவது [...]

சுகமான தூக்கத்துக்கு சுலபமான வழிகள்

எனக்கு இரவில் தூக்கம் சரியாக வருவது இல்லை. இடையிடையே எழுந்துகொள்கிறேன். இரவில் எவ்வளவு சீக்கிரமாகத் தூங்கப்போனாலும், காலையில் லேட்டாகவே எழுகிறேன். [...]