Tag Archives: strengthen bones
எலும்புகளை காக்க பயனுள்ள வழிமுறைகள்
அரை மணி நேரத்துக்கு மேல் ஒரே நிலையில் (Postures) அமரக் கூடாது. உட்காருவதோ, நிற்பதோ, எழுதுவதோ, படம் பார்ப்பதோ, எதுவாக [...]
02
Jun
Jun
எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும் பழக்கவழக்கங்கள்!!!
நம் உடலுக்கு மிகப்பெரிய ஆதரவு அமைப்பாக எலும்புகள் செயல்படுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆரோக்கியமான எலும்புகள் இல்லாத பட்சத்தில் நீங்கள் [...]
16
May
May