Tag Archives: stress

படுக்கை அறையில் செடிகள் வைத்தால் என்ன ஆகும்? நாசா விஞ்ஞானிகள்

படுக்கை அறையில் செடிகள் வைத்தால் என்ன ஆகும்? நாசா விஞ்ஞானிகள் படுக்கை அறையில் செடிகள் வைத்தால் ஜலதோஷம், மாரடைப்பு உள்பட [...]

உடல் கோளாறாக வெளிப்படும் மனநோய்

வளர் இளம்பருவத்தில் `வரும், ஆனா வராது’ என்பதுபோல, `இருக்கும், ஆனா இருக்காது’ வெளிப்படும் ஒருவகை மனநலப் பிரச்சினை உண்டு. இதை [...]

மன அழுத்தம் – சில உண்மைகள்

காரணங்கள் ரசாயனம் மருந்து சுற்றுச்சூழல் மாசு எமோஷனல் கோபம் பயம் குற்ற உணர்வு தனிமை மனம் பதற்றம் நீண்ட நேரம் [...]

மன அழுத்தத்தில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் தரும் உணவுகள்!

இன்றைய காலத்தில் பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு மன அழுத்தம் தான் முதன்மையான காரணமாக உள்ளது. அத்தகைய மன அழுத்தமானது சாப்ட்வேர் [...]

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வைட்டமின் ‘டி’

உயிர்ச்சத்துகளில் வைட்டமின் டி முக்கியமானது. அதேநேரம் அதிகக் கவனம் செலுத்தப்படாத வைட்டமின்களில் ‘டி’யும் ஒன்று. வைட்டமின் டி என்பது எலும்புக்கும் [...]

மன அழுத்த பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கான வழிகள்!

பலரையும் பாடாய்படுத்தி வரும் டென்ஷன் பிரச்னைக்கு மருத்துவர்கள் வழி சொல்கின்றனர்.வாழ்க்கையை எளிமையான எதிர்பார்ப்புகளுடன் நடத்த வேண்டும். சின்னச் சின்ன சந்தோஷங்களையும் [...]

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி

காரணங்கள் மன அழுத்தம், குடும்பச் சூழ்நிலை, வேலையில் விருப்பமின்மை போன்ற காரணங்களாலும் இந்த வகையான அசதி ஏற்படலாம். 30 வயது [...]

ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பது எது என்று தெரியுமா?

கவலையையும், மனவேதனையையும் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் மனம் தளர்வதும், சோர்வடைவதும் எல்லோருக்குமே இயல்பான ஒன்றுதான். ஆனால் மனஅழுத்தம் அடையும்போது இந்தச் சோர்வும், [...]