Tag Archives: walking

வாக்கிங் செல்லும் தலைவர்:

வைரல் வீடியோ சூப்பர் ஸ்டார் நேற்று முன் தினம் லம்போர்கினி காரை ஓட்டி சென்ற புகைப்படம் வைரலானது என்பதும் அதன்பின்னர் [...]

முதுமையில் நடை பயிற்சி நினைவாற்றலை வளர்க்கும்!

நடை பயிற்சியால் இளைஞர்களைவிட முதியவர்களுக்கு நினைவாற்றலும், அறிவாற்றலும் அதிகரிப்பதாக அமெரிக்காவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. அமெரிக்காவின் பாஸ்டன் [...]

சாப்பிடும்போது கடைபிடிக்க‍வேண்டிய‌ விதிமுறைகள்

நம் முன்னோர்கள் நாம் ஆரோக்கியமாகவும் உற்சாகமாகவும் வாழ எண்ண‍ற்ற வழிமுறைகளைச் சொல்லிச் சென்றுள்ள‍னர். ஆனால் நாம் அயல்நாட்டு நாகரீகம் மீது கொண்டுள்ள‍ [...]

எடை குறைய எளிதான எட்டு வழிகள் !

‘எப்படியாச்சும் வெயிட்டை குறைக்கணும்!’ என்று பலரும் புலம்பினாலும், அதற்காக அவர்கள் எதுவுமே மெனக் கெடுவதில்லை என்பதுதான் உண்மை. அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு, உடலையோ, [...]